Kapacitet och funktion

Hjärnan är det mest energikrävande organet i kroppen. Det beror naturligtvis på att det är en oerhörd mängd information, som snabbt måste inhämtas, bearbetas, sorteras och lagras. Det här sker i ett första steg i korttidsminnet, även kallat hippocampus, och det är här "filtreringen" sker. Det som bedöms som oviktigt sorteras bort, medan det som är av vikt befästs och förs över till långtidsminnet i hjärnbarken, som består av ett lager av hjärnceller, två till tre centimeter tjockt, med en mycket stor lagringskapacitet. Forskarna har till och med konstaterat att särskilt starka sinnesintryck "graveras in" i hjärnbarken som bestående minnen.

Förenklat kan man säga att de två hjärnhalvorna har olika "arbetsuppgifter". I den högra hjärnhalvan finns centrum för kreativitet, fantasi och intuition, medan den vänstra tar hand om logik och problemlösning, men de samverkar vid behov.

För att det hela ska fungera tillfredsställande, måste både kropp och själ vara i balans, för vi har ju alla vid något tillfälle märkt att minnet sviktar, när vi är stressade och utarbetade. Därför är det viktigt att må bra både fysiskt och psykiskt, men det är också bra att veta att hjärnan fortsätter att bearbeta, sortera och lagra information även när vi själva sover.

När vi sedan ska hämta viss information, måste olika ansvarsområden i skilda delar av vår hjärna länkas samman och samarbeta för att producera det vi för tillfället behöver i en viss situation och vid ett visst tillfälle.

Forskning visar också att hjärnan behöver variation för att trivas och hålla sig vid god vigör, och man kan till exempel variera sin vardag och sina intressen och testa nya områden för att ändra invanda mönster och på så sätt stimulera hjärnan att "bryta ny mark". En del forskare menar till och med att en hjärna i harmoni kan producera nya hjärnceller, helt i strid med tidigare forskning.

Exakt hur hjärnan fungerar är emellertid fortfarande en gåta, men en intensiv forskning pågår ständigt och just hur minnet fungerar är fortfarande till viss del ett mysterium, och att hålla sig uppdaterad, när det gäller den här forskningen, är att rekommendera.