|
Maslow var en psykolog, som forskade
i vilka behov vi människor har för att fungera. Resultatet av hans
forskning blev en behovs-trappa där han visade på vilka behov,
som måste tillfredsställas innan vi kan göra andra saker. Det Maslow
upptäckte var att innan vi kan fokusera på att utveckla oss själva, så
måste vi vara mätta, utvilade och ha en trygg social situation. Har man
problem med CSN eller har ett sjukt barn hemma t ex så kan det kanske
vara svårt att fokusera på det som sägs under en lektion eller vad som
står i en bok. |
 |
|
Frågan är var man ska sitta när man
studerar och vi har alla våra favoritställen. Kanske vill man sitta i
soffhörnan med TV:n på, eller ligga nedbäddad i sängen, medan andra
föredrar att sitta vid köks-bordet eller kanske på biblioteket. Det man
måste funder över är dock om man är effektiv när man sitter på
sitt favoritställe. TV:n kanske distraherar, sängen är det lätt att dåsa
till i, och i köket har man god översikt över disken, som helt plötsligt
verkar mycket mer spännande än uppgiften man ska göra. Det är förstås
bara du som kan avgöra vilken studieplats som passar dig bäst – men
fundera över varför du väljer just den platsen. |
 |
|
Nästa fråga är när man ska studera. Vi har alla olika
dygnsrytm och det gäller att identifiera när just du studerar bäst – är
det tidigt på morgonen eller på kvällen när resten av familjen har gått
och lagt sig. Det man bör tänka på är dock att man inte ska ta för långa
läspass. Ingen är effektiv efter tre timmars oavbrutna studier! Det är
bättre om man läser i en halvtimme och sedan tar en kort paus och kanske
gör en kopp kaffe eller tar en frukt, innan man läser en halvtimme till.
När du har läst så här i 2-3 timmar, så kan det kan-ske vara dags för en
uppfriskande promenad då du får tillfälle att fundera och reflektera
över det som du har läst. Det är alltså viktigt att du tar dig tid med
pauser! |
 |
|
Det är också viktigt att du planerar
in tillräckligt med tid för en uppgift. Att läsa på kvällen innan du ska
ha ett prov är kanske inte så bra. Du kanske klarar provet, men vad
kommer du ihåg efter två veckor? Det är alltså viktigt att man börjar i
god tid, så att man hinner översiktsläsa och djupläsa och framför allt
reflektera och repetera! Samma sak gäller om du har
skriftliga inlämningsuppgifter – de mår bra av att vila en vecka i din
dator, så att du sedan kan läsa igenom det ytterligare en gång och göra
ändringar innan du lämnar in uppgiften.
|
 |
